Khasiat Bawang Putih bagi Tubuh.

Inilah 22 Kasiat Bawang Putih bagi Tubuh

    Bawang putih ternyata tak hanya berfungsi sebagai bumbu masakan saja. Bawang yang mempunyai aroma khas ini ternyata mempunyai banyak kasiat yang tak banyak diketahui. Inilah kasiat dari bawang putih:
    1. Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan
    2. Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker.
    3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.
    4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
    5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.
    6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.
    7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A.
    8. Bawang putih mengandung vitamin B.
    9. Bawang putih mengandung vitamin C.
    10. Bawang putih mengandung kalsium.
    11. Bawang putih mengandung potasium
    12. Bawang putih mengandung antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium
    13. Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung.
    14. Menyembuhkan tekanan darah tinggi
    15. Meringankan tukak lambung
    16. Menurunkan kolesterol dalam darah
    17. Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.
    18. Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh
    19. Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
    20. Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah
    21. Menjaga stamina tubuh
    22. Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.

    http://www.lensaindonesia.com/2012/01/21/inilah-22-kasiat-bawang-putih-bagi-tubuh.html

   Bawang putih (Allium sativum) berasal dari Asia tengah tinggi sekitar 50-60 cm dan termasuk kedalam family Liliacea. Untuk penyembuhan dianjurkan agar mengkonsumsi bawang putih dalam bentuk mentah, segar, berwarna putih dan tidak ada tanda-tanda akan tumbuh tunas sebnyk 3 siung per minggu. Bawang putih yang baik adalah umbinya penuh, tidak lunak, bebas dari kerusakan dan noda hitam serta tidak bertunas hijau.
Bawang putih mengandung minyak atsiri, yang bersifat anti bakteri dan antiseptik. Kandungan allicin dan aliin berkaitan dengan daya anti kolesterol untuk mencegah Jantung koroner, tekanan darah tinggi dan lain-lain. Selain itu juga, umbi bawang putih mengadung beberapa zat diantaranya :

    Kalsium : bersifat menenangkan sehingga cocok sebagai pencegah hipertensi.
    Saltivine : bisa mempercepat pertumbuhan sel dan jaringan serta merangsang susunan sel saraf.
    Diallysulfide, alilpropil-disulfida : anti cacing.
    Belerang
    Protein
    Lemak
    Fosfor
    Besi
    Vitamin A, B1 dan C.

Berikut ini beberapa manfaat bawang putih bagi pengobatan dan kesehatan:

1. BRONCHITIS
1 Siung bawanng putih + 15 gram jahe + 3 buah mengkudu / pace matang dipotong-potong. Semua bahan lalu diblender dengan air secukupnya, lalu direbus hingga mendidih. Tambahkan madu secukupnya, aduk sampai rata dan kemmudian diminum (LAKUKAN SECARA TERATUR).

2. INFLUENZA
2 batang daun bawang putih + 10 gram jahe + 2 buah mengkudu / pace yang matang dicuci bersih lalu dipotong-potong. Semua bahan diblender dengan air secukupnya, lalu direbus hingga mendidih kemudian airnya diminum selagi hangat.

3. REMATIK
15 gram akar bawang putih + 5 butir cengkih + 1 buah mengkudu / pace yang matang dicuci lalu dipotong-potong. Semua bahan diblender dengan air secukupnya kemudian diminum.

4. BERI-BERI
1 siung bawang putih + 50 gra pepya matang + 100 gram anggur. Semua bahan dijus tambahkan air secukupnya lalu diminum.

5. MIGRAIN
2 batang daun bawang putih + 15 gram jahe + 5 buah manggis (ambil dagingnya). Semua bahan diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

6. DARAH TINGGI (HIPERTENSI)
1 siung bawang putih + 1 buah pisang + `5 gram jamur hioko yang telah direndam samaoilebut, lalu dikukus hingga matang. Semua bahan diblender dengan air secukupnya, tambahkan 2 sendok makan madu aduk rata kemudian diminum.

7. RADANG TELINGA
2-3 batang daun bawang putih + 30 gram daun lidah buaya yang telah dikupas kulitnya + 3 buah manggis (ambil dagingnya). Semua bahan diblender dengan air scukupnya lalu diminum.

8. SINUSITIS
2 batang daun bawang putih + 10 gram jahe + 10 gram rambut jagung diblender dengan iar hangat secukupnya, lalu diminum.

9. ASMA
7 Siung bawang putih dimasukan kedalam bagian tengah 1 buah melon ukuran kecil (yang telah dikupas kulitnya) yang telah dilubangi, lalu tutup kembali. Setelah itu kukus sampai matang dan blender dengan air secukupnya, lalu diminum.

10. BATUK
1 siung bawang putih + buah belimbing manis diblender dengan air secukupnya, lalu tambahkan 2 sendok makan madu, aduk rata lalu minum.

11. DIARE
5 buah bawang puith yang telah dukukus, diblender dengan 150 cc air hangat. Minum selagi hangat.

12. GONDONGAN (PAROTITIS)
3 batang daun bawang putih + 1 butir putih telur ayam (rebus hingga matang) diblender dengan air secukupnya + madu secukupnya, aduk rata lalu minum.

14. SERING BUANG AIR KECIL (POLYURIA)
Bawang puith secukupnya + 10 gram jahe + 250 gram ubi jalar merah dibakar dengan kertas aluminium foil hingga matang. Semua bahan direndam dengan air garan selama 2 jam, lalu saring airnya. Setelah disaring airnya, semua bahan diblender dengan air secukupnya lalu diminum.

15. HAID TERASA SAKIT
3 batang daun bawang putih + 15 gram adas diblender dengan 200 cc air hangat, lalu diminum.

16. KANKER LAMBUNG
20 gram bawang putih diblender denga air saringan seduhan teh hijau dan 500 cc air panas selama 5 menit, lalu tambahkan 25 gram gula merah kemudian diminum.

17. KANKER PARU-PARU
Bawang putih dijus secukupnya, lalu diminum sebanyak 10-30 cc.

18. KANKER PAYUDARA
3 siung bawang puith + 200 gram brokoli dikukus 30 menit , lalu diblender dengan air secukupnya. Tambahkan 2 sendok makan madu, aduk rata lalu diminum.

19. PENCEGAH KERACUNAN
6 gram bawang puith dibersihkan lalu dimakan selama dua kali sehari.

20. BISUL, BOROK DAN BENGKAK KARENA KERACUNAN
Bawang putih secukupnya ditumbuk lalu dibubuhkan kebagian tubuh yang sakit tutup denga kain / verban.

21. DISENGAT LIPAN
Tumbuk bawang putih secukupnya dan tempelkan pada bagian tubuh yang terasa sakit.

22. OBAT PENCEGAH PILEK
Tumbuk bawang putih secukupnya sampai halus kemudian tambahkan air matang yang dingin secukupnya sampai tercampur. Campuran ini teteskan ke hidung secara teratur.

Kandungan sulfur yang terkandung dalam bawang putih membuatnya memiliki bau dan rasa yang khas dapat meningkatkan dan mempercepat kegiatan membran mucous di saluran pernapasan, yang membantu melegakan pemampatan dan mengeluarkan lendir. Bawang putih mentah mengandung phytochemical yang dapat membantu membunuh bakteri dan virus penyebab penyakit. Pada tahun 1992, peneliti dari Universitas Brigham Young di Utah melaporkan bahwa bawang tumbuk dalam minyak membunuh bukan hanya membunuh rhinivirus tipe 2 (penyebab umum flu), tetapi juga membunuh 2 macam herpes (penyakit kulit menular) dan beberapa virus umum lainnya.

23. PENCEGAH DISENTRI
10 gram bawang putih dikupas kulitnya tumbuk halus rendam selama 6 jam dalam air hangat yang matang dan tambahkan gula secukupnya. Bagi tiga bagian dan minum 3 X sehari.

24. TBC
30 gram bawang putih berwarna keunguan kupas kulitnya + 30 gram beras. Bawang putih yang telah dibersihkan masukan kedalam air mendidih selama 1 menit (masak setengah matang). Air rebusan bawang putih campur dengan beras, masak kedalam dandang. Makan setelah makan nasi Lakukan setipa hari dengan tambahan konsumsi bawang putih 4-5 siung setiap hari selama 100 hari.

25. PENCEGAH RADANG SELAPUT OTAK BELAKANG
5 gram bawang putih bersihkan, lalu dimakan pada waktu makan. Selesai makan cuci mulut dengan air garam . Lakukan selama 3 hari.

26. PENDARAHAN HIDUNG
Tumbuk 10 gram bawang putih dan letakkan ditelapak kaki bagian tengah penderita. Jika pendarahan berasal dari hidung sebelah kanan, bawang putih tadi letakkan dibagian telapak kaki sebelah kanan penderita, begitu sebaliknya. Jika pendarahan dari kedua lubang hidung, maka letakkan dikedua telapak kaki. Pendarahan tidak akan berhenti sampai telapak kaki panas.

27. RADANG LAMBUNG AKUT.
Kupas kulit 6 gram bawang putih tambahkan garam secukupnya kemudian ditumbuk. Kemudian tambahkan air hangat yang matang dan sajikan 1-2 kali sehari kepada penderita. Lakukan selama beberapa hari.

28. PENGUMPULAN CAIRAN SEROSA DIDALAM RONGGA PERUT (ASCITES)
Penyebabnya karena mengerasnya jaringan hati. Untuk pengobatan bawang putih secukupnya direbus dalam minyak kacang tanah dan dimakan sebagai sayur. Lakukan tiap hari selama 2-3 bulan.

29. IMPOTENSI
10 grma bawang putih + 10 gram adas + 25 gram pulosari + 20 gram merica + 5 gram kunyit + 10 gram madu + 2 butir telur ayam kampung. Bahan adas, pulosari, merica dan bawang putih ditumbuk halus jadi satu dan bubuhi air panas secukupnya. Setelah agak dingin campurkan madu dan kuning telur ayam tadi lalu aduk hingga rata. Ramuan ini diminum menjelang tidur malam atau pada pagi hari dua kali dalam seminggu selama sebulan.

30. MENINGKATKAN STAMINA
Makan 1 siung bawang putih bersama daun seledri. Lakukan sehari dua kali ( pagi dan sore hari ).

31. SAKIT GIGI
Umbi bawang putih secukupnya dihancurkan terlebih dahulu lalu sisipkan kedalam gigi yang sakit kemudian angkat setelah 15 menit. Bila terasa panas membakar jangan diulangi ramuan ini.

32. ISTRI MANDUL
2 siung bawang putih + 10 gram umbi bangle + 5 gram jungrahap + 5 gram kencur + 5 gram manis jangan. Semua bahana dicampur ditumbuk halus, kemudian diberi air panas lalu diperas dan disaring hingga airnya tersisa1 gelas. Ramuan ini diminum pagi hari dan lakukan dua hari sekali.

33. MEMPERTAHANKAN KEBUGARAN TUBUH
Haluskan bawang putih secukupnya + wortel secukupnya + daun seledri + merica bubuk + garam secukupnya. Blender semua bahan sebagai jus. Minum jus tersebut dua kali dalam satu minggu dan lakukan secara teratur.

34. MEMPERTAHANKAN GAIRAH SEKSUAL

35. MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL

40 persen manusia dewasa tercatat memiliki masalah serius dengan kadar kolesterol yang tinggi. Jika ini dibiarkan maka dapat membentuk plak yang menyumbat peredaran darah dan menyebabkan serangan jantung. Bawang putih sudah terbukti secara medis dapat mengurangi LDL hingga 20 persen.

36. MENURUNKAN GULA DARAH

Diabetes adalah kondisi dimana gula darah tidak dapat diubah menjadi energi karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin dalam kadar yang cukup. Bawang putih diketahui dapat membantu dan merangsang tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak hingga dapat mengubah gula darah menjadi energi dan meringankan diabetes.

37. MENGHILANGKAN LOGAM BERAT
38. MELINDUNGI SERNGAN KANKER
39. PENAWAR RACUN
40. PENGOBATAN GANGGUAN PENCERNAAN.

41. MENGONTROL BERAT BADAN

Berat badan adalah masalah klasik yang dari dulu hingga sekarang menjadi masalah bagi sebagian orang, terkait dengan hal ini ada penelitian yang menggunakan tikus sebagai bahan eksperimennya. Hasilnya tikus yang diberi makan bawang putih mengalami penurunan berat badan, sedang tikus lain yang diberi makan buah lainnya mengalami kenaikkan berat badan.

42. MENGURANGI BAHAYA RADIKAL BEBAS

Radikal bebas merupakan senyawa yang ada dalam setiap tubuh manusia, hal ini baru menjadi masalah serius jika senyawa tersebut menumpuk dalam tubuh. Bawang putih bekerja sebagai antioksidan alami yang dapat mengurangi dan mencegah penumpukan senyawa tersebut.

43. MEMBUKA DAN MEMPERLANCAR JALAN DARAH

Mengunyah bawang putih merah juga dapat membantu memperlancar peredaran darah dan membuka pembuluh darah yang tersumbat.

44. MENGHAMBAT PENURUNAN FUNGSI OTAK DAN ANTIBODY

45. MENCEGAH PENGGUMPALAN DARAH.

Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.

46. PEREDA STRESS DAN DEPRESI

Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.

47. PENAMBAH NAFSU MAKAN

Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah.

48. MENGOBATI JERAWAT

Untuk mengobati jerawat di wajah Anda, Anda bisa memanfaatkan satu siaung bawang putih. Caranya, haluskan satu siung bawang putih kemudian Anda oleskan di atas jerawat. Diamkan sekitar 10 menit atau lebih saat malam hari. Jika jerawat Anda tidak terlalu parah, maka pada pagi hari jerawat tersebut sudah kempes dan mengecil.

49. MENGHILANGKAN KOMEDO

Komedo biasanya muncul disekitar hidung, dan ini cukup mengganggu penampilan. Untuk menghilangkan komedo, caranya cukup dengan menghaluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah kulit yang ada komedo hitamnya.

50. MENGHILANGKAN BEKAS LUKA / TAHI LALAT

Sifat anti bakteri dan anti peradangan yang dimiliki bawang putih membuatnya berguna untuk menghilangkan bekas luka atau tahi lalat. Kalau Anda mempunyai bekas luka yang tidak sembuh-sembuh, maka oleskan saja bawang putih di atas bekas luka tersebut.

51. MELEMBUTKAN KULIT WAJAH

Kandungan senyawa Allicin yang ada dalam bawang putih berkhasiat untuk melembutkan kulit wajah. Cara menggunakannya cukup dengan mencampurkan bawang putih halus di masker wajah yang biasanya Anda gunakan. Kemudian rasakan betapa halusnya kulit wajah Anda.


[Dari berbagai sumber]
                                                     
                                                     PDII - LIPI

Bawang Putih (Allium sativum L.)


Tanaman ini termasuk familia Liliaceae. Tumbuhan ini tumbuh semusim.

Tumbuhan ini dapat dikembangbiakkan melalui umbinya.

Kandungan : minyak atsiri, aliin, kalium, saltivine, diallysulfide.

Kegunaan :
   

Hipertensi. a> 2-3 siung bawang putih dikupas, cuci, kunyah, lalu ditelan sambil minum air hangat. Lakukan 3 kali sehari. b> Bawang putih dibakar sampai matang, makan. Dua hari pertama makan 6 siung selanjutnya selama seminggu makan 2 siung. (4)

Sakit kepala. Umbi bawang putih dilumatkan, lalu borehkan pada dahi. (4)

Flu. Bawang putih, bawang merah, jahe dengan takaran yang sama dikupas, cuci, seduh. Tutup selama 15 menit, sisihkan jahenya, makan bawang merah, bawang putih, minum airnya. (4)

Disentri. 2 siung bawang putih dikupas, cuci, rebus dengan segelas air. Minum sebelum makan. Lakukan 3 kali sehari, selama 2-3 hari. (4)

Batuk rejan dan bronkhitis. 30 gram bawang putih, kupas, cuci, lumatkan, campur dengan gula batu dan segelas air matang, diamkan selama 5-6 jam. Minum 1 sendok makan penuh setiap hari selama beberapa hari. (4)

Borok. 2-3 siung bawang putih dikupas, cuci, lumatkan, campur dengan 1 sendok minyak kelapa sampa rata. Oleskan pada bagian yang bengkak. (4)

Luka kena benda tajam berkarat. Bawang putih dikupas, cuci, bakar, celupkan ke dalam minyak kelapa, lumatkan. Oleskan pada bagian yang luka. (4)

Cacingan. 3 siung bawang putih dikupas, cuci, kunyah sampai halus, telan dan minum air hangat. Lakukan 1-2 kali sehari. (4)

Nyeri haid. 2 siung bawang putih dikupas, kunyah halus, telan. Minum 2 sendok makan air hangat. Lakukan 2 kali sehari. (4)

Migrain. 2 siung bawang putih dikupas, cuci, kunyah perlahan sampai lumat lalu telan dan minum air hangat. Lakukan 2 kali sehari. (4)

Perut kembung. 2 siung bawang putih dikupas, cuci, kunyah perlahan sampai halus, telan lalu minum air hangat. Lakukan 3 kali sehari. (4)

Bisul yang baru tumbuh. 1 siung bawang putih, kupas, cuci, belah. Oleskan pada bisul yang baru timbul. Lakukan berkali-kali. (4)

Sakit maag. Bawang putih laki-laki (yang tumbuh sendiri, tunggal, tidak bergerombol), dikupas, cuci, kunyah. Lakukan 3 kali sehari. (4)

Asma, batuk, masuk angin. 3 siung bawang putih dikupas, cuci, lumatkan. Beri 1 sendok makan madu dan gula batu yang sudah dicairkan. Campurkan semua bahan, aduk rata, saring. Minum setiap pagi sampai sembuh. (4)

Mengeluarkan serpihan kaca, kayu/duri. Bawang putih dikupas, cuci, lumatkan. Tempelkan pada bagian yang dimaksud. (4)

Ambeien. Bawang putih dikupas, cuci, lumatkan, peras, oleskan airnya di sekitar anus setiap hari. (4)

Cantengan. Cuci 2 siung bawang putih yang sudah dikupas dan 2 kemiri. Lumatkan dan beri garam dapur. Tempelkan pada kuku yang bengkak, balut. Ganti sehari 2 kali, pagi dan sore. (4)

Asma. 10 siung bawang putih dikupas, cuci, iris, rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal 3/4. Setelah dingin, saring, minum 3 kali sehari @ 1/2 gelas dengan 1 sendok makan madu. (4)

Digigit serangga beracun. 6 siung bawang putih dikupas, cuci, lumatkan, oleskan pada bagian yang disengat, balut. (4)
 Catatan :
   

Sebaiknya bawang putih tidak dimakan mentah, karena mengganggu lambung, lebih baik direbus, digoreng, atau dipanggang lebih dulu.


SUMBER :

Dalimartha, Setiawan. Atlas Tumbuhan Obat Indonesia. Ungaran : Trubus Agriwidya, 1999.

Muhlisah, Fauziah. Tanaman Obat Keluarga. Jakarta : Penebar Swadaya, 1999.

Tampubolon, Oswald T. Tumbuhan Obat. Jakarta : Penerbit Bhratara, 1995.

Tanaman Obat Keluarga. Jakarta : PT. Intisari Mediatama, 1999.

Catatan:
 
KESAN SAMPINGAN PENGAMBILAN BAWANG PUTIH;
1)      Akibat memakan bawang putih terlalu banyak membuat nafas bau,
2)      Dalam pengambilan bawang putih sebaiknya tidak dimakan mentah, kerana dapat mengganggu lambung.
3)      Tetapi bawang putih tidak boleh digunakan dalam bentuk apapun sewaktu terdapat serangan penyakit di bagian perut dan usus besar:
a)      Disarankan agar bawang putih terlebih dahulu direbus, digoreng, atau dipanggang  sebelum dimakan.
b)      Untuk menghilangkan bau mulut dari memakan bawang putih terlalu banyak, di cadangkan melakukan Cara –Cara berikut ini:
1. Meminum air teh pekat atau kopi setelah memakan bawang putih
2. Mengunyah kulit limau
3. Mengimbangi dengan makanan dari protein, hati, dan telor
4. Menggunakan bawang putih dengan cara direbus terlebih dahulu atau dijadikan acar.


 TAMBAHAN INFORMASI : KHASIAT BAWANG PUTIH.

Kalau dengar bawang putih, mungkin yang terbayang adalah bau mulut yang mengganggu. Padahal bawang putih adalah salah satu dari tanaman obat yang banyak manfaatnya, sehingga dijuluki “umbi seribu khasiat”. Sesungguhnya zat apa yang terkandung didalamnya? Benarkah makin tajam aromanya berarti makin tinggi khasiatnya?

Tanaman dengan nama latin “Allium sativum” ini termasuk bumbu dapur yang sangat popular di Asia. Ia memberikan rasa harum yang khas pada masakan, sekaligus menurunkan kadar kolesterol yang terkandung dalam bahan makanan yang mengandung lemak. Maka jangan heran jika pada masakan Cina, Korea dan Jepang banyak menggunakan bawang sebagai bumbu utamanya.

Bawang putih telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun. Bahkan 3000 tahun SM, para pujangga Cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih! Cendekiawan Yunani kuno Aristoteles juga telah menguji bawang putih pada tahun 335 SM untuk digunakan sebagai pengobatan.Tulisan Mesir kuno mencatat bahwa bawang putih diberikan pada para pekerja yang membangun piramida untuk menjaga mereka agar tetap kuat dan sehat. Orang Rusia menjadikan bawang putih sebagai “ganti antibiotic” dan dikenal sebagai “Penisilin Rusia” karena dipercaya mengandung 1/10 kebaikan penisilin.

Manfaat bawang putih bagi kesehatan sudah sangat popular di tengah masyarakat sejak zaman dulu. Selain sebagai pendongkrak stamina seks, kini dapat dipastikan bawang putih juga mampu menangkal flu, membasmi cacing perut, mengobati rematik, dan meredakan insomnia. Juga mampu memerangi penyakit-penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantung koroner, diabetes, ketidakseimbangan kolesterol dan kanker. Dari sekian banyak manfaat bawang putih, para ahli telah menemukan manfaat baru bawang putih yaitu dapat mencegah berat badan dan bahkan menurunkan berat badan. Suatu tes laboratorium menunjukkan bahwa tikus-tikus yang diberikan gula diet akan mengalami penurunan berat jika mereka diberi juga komponen bawang putih.

Kandungan Kimia dan Kegunaannya

Senyawa yang ada pada bawang putih adalah aliin. Ketika bawang putih dimemarkan/dihaluskan, zat aliin yang sebenarnya tidak berbau akan terurai. Dengan dorongan enzim alinase, aliin terpecah menjadi alisin, amonia, dan asam piruvat. Bau tajam alisin disebabkan karena kandungan zat belerang. Aroma khas ini bertambah menyengat ketika zat belerang (sulfur) dalam alisin diterbangkan ammonia ke udara, sebab ammonia mudah menguap. Senyawa alisin berkhasiat menghancurkan pembentukan pembekuan darah dalam arteri, mengurangi gejala diabetes dan mengurangi tekanan darah.

Selain alisin, bawang putih juga memiliki senyawa lain yang berkhasiat obat, yaitu alil. Senyawa alil paling banyak terdapat dalam bentuk dialil-trisulfida yang berkhasiat memerangi penyakit-penyakit degeneratif dan mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru.

Memilih Bawang Putih

Bawang putih yang dipakai di dapur hanyalah salah satu dari banyak varietas bawang putih. Ada yang warna kulitnya keungu-unguan, dan ada yang bersemu merah muda. Yang popular adalah yang berwarna putih, yaitu yang kita pakai sehari-hari di dapur.

Bagaimana memilih bawang yang baik? Varietas apapun yang anda beli, pilihlah yang umbinya mulus dan kulitnya kering. Umbi yang siungnya kecil, aromanya lebih kuat. Dalam keadaan kering, bawang putih tahan disimpan berbulan-bulan, asal ditaruh ditempat yang kering dan sejuk. Jangan disimpan dilemari es, karena akan tumbuh daun. Jika udara terlalu panas, bawang putih akan cepat mengkerut dan berbubuk abu-abu.

Produk Herbal

Saat ini telah hadir produk bawang putih dalam bentuk kapsul. Produk ini hadir sebagai pilihan produk herbal bawang putih bermutu tinggi dengan harga yang terjangkau.

Herbal ini terbuat dari 100% bawang putih murni (Allium sativum) pilihan yang dikeringkan dengan mesin oven pengering untuk menjamin keseragaman tingkat kadar air 5% dan menjaga higienitas bahan baku. Tingkat kadar air 5% merupakan batas mikroba tidak dapat hidup dan berkembang biak. Pengeringan dilakukan dengan suhu rendah untuk menjaga kandungan zat aktif  bawang putih dan mempertahankan kandungan minyak atsiri yang ditandai dengan tetap terciumnya aroma khas bawang putih dan warna bahan baku yang putih bersih.

Contoh Pemakaian

Penyakit Diabetes

Sebagai obat diabetes, bawang putih bias dikonsumsi setiap harisesudah makan. Pagi, siang dan malam masing-masing dua atau tiga suing sekali makan.

Dari pengalaman, mereka yang bobot badannya di bawah 60 kg dianjurkan menggunakan dosis dua suing bawang atau setara dengan tujuh gram sekali makan. Sedang bagi mereka yang berbobot lebih dari 60 kg dengan dosis tiga suing bawang atau setara dengan sepuluh gram.

Cara penggunaannya bias dibuat sambal kecap dengan diiris-iris bersama bawang merah dan cabe untuk teman makan nasi. Bisa juga dimemarkan kemudian diseduh dengan air panas sebanyak setengah gelas dan selanjutnya diblender atau dijus.

Cara lain lagi adalah bawang diparut, kemudian diseduh air panas lalu diminum setelah hangat berikut ampas-ampasnya.

Bagi penderita diabetes, sebaiknya periksa laboratorium dulu sebelum menggunakan resep ini. Setelah menggunakan resep ini selama seminggu sebaiknya cek lagi di laboratorium. Apabila terjadi penurunan kadar gula darah cukup banyak, dosis sebaiknya diturunkan. Apabila kadar gula dalam darah mendekati normal, kurangi lagi konsumsi bawang putihnya.

Nah, ternyata bawang putih banyak khasiatnya bukan? Oleh karena itu untuk menjaga kondisi, silahkan anda membiasakan mengkonsumsi bawang putih,minimal dua suing sehari.

Sumber : Majalah Nikah Vol. 5 No. 10, hal 15-16


TAMBAHAN INFORMASI : KHASIAT BAWANG PUTIH

Vemale.com - Selama ini mungkin Anda mengira bawang putih hanya digunakan sebagai bumbu masak biasa atau properti dalam film Vampir. Usut punya usut, ternyata bawang putih punya lebih banyak manfaat bagi kesehatan.

Umumnya bawang putih digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan juga sebagai anti bakteri. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata dimakan mentahpun, si bawang putih ini tetap memberikan khasiat baik untuk kesehatan?

Jangan terlebih dahulu membayangkan aroma pedasnya, coba intip beberapa manfaat bawang putih bila dimakan mentah berikut ini...

Manfaat 1.

Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Jika Anda adalah perokok berat, Anda boleh mengunyah bawang putih mentah untuk melindungi tubuh dan mencegah kanker.

Manfaat 2.

Bawang putih mengandung anti-peradangan. Sehingga jika Anda mengalami demam, atau sakit tenggorokan, cukup hanya mengunyah bawang putih dan hasilnya tenggorokan Anda akan segera kembali fit.

Manfaat 3.

Bawang putih juga merupakan anti-bakteri yang baik. Apabila Anda mengalami infeksi pencernaan, maka campurkan cacahan bawang putih mentah di dalam salad. Pencernaan Andapun akan semakin lancar.

Manfaat 4.

Antioksidan yang terkandung di dalam bawang putih juga mampu membantu mengusir racun dari dalam tubuh. Manfaat ini tak hanya baik untuk kesehatan, namun juga dapat membantu memperlambat penuaan dini.

Manfaat 5.

Jika Anda menderita arthritis, hancurkan bawang putih mentah kemudian kompreskan pada bagian lutut atau tulang yang nyari. Bawang putih akan meredakan nyeri tersebut.

Manfaat 6.

Keracunan akibat merkuri atau arsenik juga dapat diringankan dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Namun, pertolongan ini hanya berfungsi sebagai pertolongan pertama saja. Segera dapatkan perawatan intensif dari dokter jika Anda mengalaminya.

Manfaat 7.

Mengunyah bawang putih merah juga dapat membantu memperlancar peredaran darah dan membuka pembuluh darah yang tersumbat.

Manfaat 8.

Apabila Anda menderita diabetes, bawang putih juga baik untuk membantu mengontrol jumlah kadar gula di dalam darah.

Karena aromanya yang cukup tajam, dianjurkan selalu menggosok gigi setelah mengunyah si bawang putih ini. Anda juga tak mau kan kalau lawan bicara merasa terganggu karena aroma nafas Anda yang kurang sedap. Selamat mencoba ya.

Khasiat Biji Bunga Matahari (Sunflower Seeds)

Kandungan Biji Bunga Matahari dan Khasiatnya

   Biji bunga matahari adalah hadiah bagi kesehatan kita. Ini adalah biji berwarna keabu-abuan-hijau atau hitam yang merupakan hasil dari bunga matahari. Di Indonesia biji bunga matahari sering diolah menjadi makanan ringan seperti kuaci biji bunga matahari.  Biji bunga matahari adalah makanan yang sangat baik untuk nilai kecukupan gizi dan kita sering menganggap sebagai makanan ringan sehat. Biji bunga matahari adalah sumber yang sangat baik dari minyak tak jenuh ganda dan yang membuat biji bunga matahari adalah makanan yang bagus untuk kesehatan jantung. Tapi selain itu biji bunga matahari adalah sumber besar nutrisi berharga lainnya juga.

Kandungan biji bunga matahari

   Hampir 90% dari lemak pada biji bunga matahari adalah lemak yang baik, lemak tak jenuh. Biji bunga matahari juga mengandung lemak monosaturated yang membantu menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, biji bunga matahari mengandung Vitamin E dan Vitamin B 1 (Thiamin). Mangan, magnesium, tembaga, selenium, fosfor, vitamin B 3 (Niasin), vitamin B5 (Pantothenic) dan folat juga dapat ditemukan dalam jumlah yang baik dalam biji bunga matahari.

Khasiat Biji bunga matahari

Biji bunga matahari sangat kaya nutrisi yang berharga, maka tidak mengherankan bahwa biji memiliki dampak positif besar pada kesehatan kita.

• Biji bunga matahari merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin E. Seperti yang kita ketahui Vitamin E adalah antioksidan . Vitamin E melawan radikal bebas dan menyimpan sel-sel dari kerusakan termasuk sel otak. Vitamin E mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam Vitamin E melawan radikal bebas dan mencegah mereka dari oksidasi kolesterol. Hal ini membuat kondisi jantung sehat dan menurunkan resiko serangan jantung, stroke dan penyumbatan pembuluh darah.

    Anti-inflamasi Vitamin E mengurangi kemungkinan asma, osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis. Vitamin E juga mengurangi risiko dari setiap penyakit atau kondisi yang berkaitan dengan peradangan. Selain itu Vitamin E juga membantu dalam mengurangi resiko kanker usus besar.

• Biji bunga matahari mengandung sejumlah besar folat. Folat adalah nutrisi penting untuk kesehatan kita. Ini adalah Vitamin B berperan penting dalam produksi sel-sel tubuh baru dengan membantu untuk membentuk DNA dan RNA. Folat dan Vitamin B 12 membantu untuk membentuk hemoglobin dalam sel darah merah. Folat juga membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Biji bunga matahari juga mengandung seng yang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita kuat.

• Biji bunga matahari juga mengandung baik jumlah magnesium. Magnesium membantu mencegah asma, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mencegah sakit kepala migrain. Ini blok kalsium untuk masuk ke dalam sel-sel saraf dan pembuluh darah. Dengan menghalangi kalsium, mencegah kejang otot dan kontraksi saraf mendadak.

• Serat pangan dalam biji bunga matahari mengontrol kadar kolesterol dan kadar glukosa darah dan juga meningkatkan pencernaan yang baik. Biji bunga matahari mengandung Tryptophan - asam amino yang membantu untuk menghasilkan serotonin.

• Selenium adalah mineral yang memainkan peran penting pada kesehatan secara keseluruhan. Ini membantu untuk memperbaiki DNA, mengurangi perkembangan sel kanker. Selenium bekerja dengan Vitamin E dan membantu mencegah penyakit jantung juga. Biji bunga matahari kaya akan selenium dan ini adalah alasan lain mengapa biji bunga matahari sangat baik untuk kesehatan kita.

Biji bunga matahari sangat baik untuk kesehatan kita dan harus dimasukkan dalam menu rezim diet kita. Tapi yang paling penting adalah keseimbangan dalam menu makanan.

TAMBAHAN KETERANGAN:

LIMA MANFAAT PENTING BIJI BUNGA MATAHARI (Sunflower seed)

1. Kesehatan Jantung :
-Sebagai sumber vitamin E.
-Fungsi Vit.E – sangat penting dalam pencegahan penyakit kardiovaskular dengan perannya melawan senyawa radikal bebas.  Mengkonsumsi ¼ cangkir akan diperoleh 90% nilai harian kebutuhan akan vitamin E.
2. Anti Inflamasi:
-Vit.E – Menetralisir radikal bebas, sehingga melindungi rusaknya komponen-komponen seluler dan molekuler.  Dengan peran ini, vitamin E memiliki signifikan anti-inlamasi yang mengurangi gejala pada asma, asteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.
3. Mencegah kanker:
-Sumber selenium yang baik.  Selenium berfungsi untuk mendorong perbaikan DNA, memperbaiki sel yang rusak, dan menghambat profilerasi sel kanker.  Mengkonsumsi ¼ cangkir mampu menyediakan lebih dari 30% dari nilai harian untuk selenium.
-Mengurangi risiko kanker usus besar, kanker kandung kemih dan kanker prostat.
4. Kesehatan tulang.
-Kaya magnesium untuk fungsi kolagen dan elastin yang memberikan kekuatan dan fleksibilitas dalam tulang dan sendi.
-Vit. E. efektif dalam pengurangan gejala arthritis.
5. Perlindungan kulit.
-Vit.E – penangkal sel dari pengrusakan.
-Melindungi kulit dari radiasi Ultra Violet (UV).

    Semoga keterangan ini bermanfaat buat kita!.

Khasiat Labu Kuning Untuk Kesehatan.

    Labu kuning juga memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, mengandung Vitamin C, Vitamin A dan beta karoten sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata serta untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, labu juga kaya akan mineral seperti zat besi, fosfor kalium, dan kalsium. Kadar air dan serat  yang tinggi dalam labu juga memiliki manfaat untuk pencernaan, demam, diare dan mengatasi peradangan. Khasiat labu kuning untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

● Khasiat labu kuning untuk kesehatan:
Labu juga sangat baik untuk kesehatan ginjal dan jantung dan mampu mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan. untuk mengobati bisul dan sebagai pencahar urin telah dikenal lama, isi buah labu  mengandung alkaloid berguna sebagai anti kanker, yang sangat baik untuk mencegah  serangan sel kanker. Khasiat buah labu untuk perawatan kulit, mencegah tulang keropos, dan meningkatkan kekebalan/daya tahan tubuh.

● Kandungan labu kuning, manfaat dan khasiatnya:

    1. Mengandung vitamin dan pectin, pectin memiliki adsorpsi yang baik, mengikan dan menghapus racun bakteri dalam tubuh dan zat berbahaya lainnya, seperti timah, merkuri, logam berat dan unsur radioaktif, dapat memainkan peranan detoksifikasi.
    2. Untuk melindungi mukosa lambung dan membantu pencernaan
    3. Labu yang terkandung dalam pectin juga dapat melindungi lem lambung saluran mukosa, dari stimulasi makanan kasar, mempromosikan penyembuhan ulkus, cocok untuk pasien sakit perut. Bahan-bahan labu dapat meningkatkan sekresi empedu, meningkatkan peristaltik lambung, membantu pencernaan makanan.
    4. Pencegahan dan pengobatan diabetes dan gula darah rendah.
    5. Labu kaya dengan kobalt, kobalt bisa aktif dalam metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi hematopoietik, dan untuk berpartisipasi dalam sintesis vitamin B12. Vitamin B12 dalam tubuh adalah elemen penting dalam sel islet manusia. Labu kuning bisa digunakan untuk pencegahan dan pengobatan diabetes dan efek khusus gula darah yang rendah.
    6. Menghilangkan karsinogen.
    7. Labu dapat menghilangkan efek mutagenik nitrosamin karsinogenik, efektivitas anti kanker, dan untuk membantu pemulihan fungsi hati dan ginjal, meningkatkan kapasitas regeneratif sel-sel hati dan ginjal.
    8. Untuk mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
    9. Labu kaya akan zinc, untuk berpartisipasi dalam tubuh manusia, sintesis asam nukleat, protein, komponen yang melekat hormon korteks adrenal zat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan manusia.

● Cara mengkonsumsi labu:

   Pada umumnya labu bisa dikonsumsi dan cocok untuk orang gemuk, penderita diabetes dan orang tua. Mengkonsumsinya bisa dengan cara dikukus, dimasak, atau direbus. Untuk penderita diabetes labu bisa dikonsumsi dengan cara memakannya dalam jumlah yang kecil  untuk jangka panjang. Untuk kecantikan pula, labu juga dapat mengurangi munculnya pigmentasi wajah, pencegahan dan pengobatan jerawat.

● Tips menyimpan labu:

    1. Labu kuning dan hijau sangat mudah untuk disimpan, pada umumnya labu dapat disimpan dalam kulkas selama 2 sampai 3 bulan, sehingga di jaman dahulu apabila kekurangan sayuran pada musim dingin, orang menggunakan labu sebagai sumber penting penyimpanan vitamin.
    2. Labu yang sudah dipotong dan kemudian disimpan nutrisi pentingnya akan mudah hilang, jadi yang terbaik  adalah dengan menyimpan dengan bungkus plastik internal sehingga saat disimpan dalam kulkas bisa tahan selama 5 sampai 6 hari.
    3. Kulit labu kaya dengan karoten dan vitamin yang bagus untuk kulit. Dengan cara memasak jantung labu  itu mengandung setara dengan 5 kali karoten pulp, jadi kulit, biji atau labunya semua bisa digunakan/dikonsumsi.

Itulah  tentang khasiat labu kuning untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Sumber: Chinese Medicine Health.

TAMBAHAN SUMBER:

   Masyarakat pasti tidak lagi awam dengan labu kuning. Kudapan yang memiliki rasa legit ini, sering sekali dibuat dalam bentuk ragam hidangan, seperti kolak ataupun pudding. Bagi ibu yang memiliki bayi, membuat bubur susu dengan campuran labu kuning adalah pilihan yang tepat dan disukai oleh bayi. Tidak hanya nikmat, ternyata khasiat labu kuning untuk kesehatan tubuh juga beragam.

Tanaman labu kuning sendiri berasal dari Ambon. Ada lima spesies dari labu kuning yang dikenal saat ini, dengan bentuk yang beragam. Khasiat labu kuning ini disebabkan karena kandungan gizi dan nutrisinya yang cukup banyak. Di antara kandungannya adalah Karetenoid atau betakaroten, vitamin A dan C, lemak dan karbohidrat. Karena kandungan ini pula, khasiat labu kuning sebagai antioksidan mulai dimanfaatkan banyak orang.
   Kaya Serat, Khasiat Labu Kuning Bisa Untuk Pencernaan

   Dalam beberapa sumber disebutkan, khasiat labu kuning untuk kesehatan dipengaruhi oleh banyak factor, disamping kandungan alaminya. Tekhnik menyimpan dan memasak juga perlu diperhatikan. Secangkir labu kuning yang sudah dimasak, konon memiliki kandungan 50 kalori dan kandungan serat yang mencapai 3 gram.

   Karena kaya serat, khasiat labu kuning juga bisa untuk menjaga sistem saluran cerna. Alasan ini lah yang digunakan oleh ibu yang memiliki bayi, memberikan bubur labu kuning kepada bayinya. Sistem pencernaan bayi belum sempurna, labu kuning dapat membantu untuk memproses makanan yang masuk ke dalam saluran cerna.

   Khasiat labu kuning untuk saluran cerna juga didukung oleh kandungan pectin di dalamnya. Pectin berfungsi dalam melindungi mukosa lambung dan juga mengstimulasi makanan kasar. Saat terjadi gangguan ulkus, maka pectin akan membantu dalam perbaikan. Khasiat labu kuning juga bisa digunakan untuk membantu menyembuhkan sakit perut, gangguan sekresi empedu dan meningkatkan peristaltik lambung.

                  Labu Kuning, Bermanfaat Sampai Ke Bijinya

   Tidak hanya daging buahnya yang mengandung banyak nutrisi. Biji dari labu kuning juga banyak manfaatnya. Selain bisa dimanfaatkan untuk bahan utama pembuatan kuaci, minyak dari biji labu kuning sering dimanfaatkan untuk membantu mengatasi gejala penyakit prostat.

   Dalam hal kesehatan seksual, biji labu kuning dilangsir juga bisa meningkatkan jumlah sperma sehingga dianggap mampu untuk meningkatkan gairah. Pada kehidupan seks wanita, khasiat labu kuning yang terdapat dalam bijinya ini secara nyata tampak pada kontraksi otot seks wanita. Sedang untuk hal lainnya, khasiat labu kuning atau biji labu kuning adalah untuk anti inflamasi.

   Karenanya, kuaci labu kuning digemari, selain gurih juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat (Tentu kwacinya yang tanpa garam).


TAMBAHAN SUMBER:

                           ASAL USUL BUAH LABU KUNING (WALUH)

    Sebelum membahas lebih panjang tentang nilai gizi yang dikandung, alangkah lebih baiknya kita kenali dahulu asal usul si labu kuning ini.   Buah ini memiliki sebutan berbeda-beda di setiap daerah, namun di dunia botanikal, labu memiliki nama “cucurbita” ia menurut beberapa riwayat dan sejarahnya bukanlah asli tanaman Indonesia. Labu kuning atau sering di sebut sebagai “waluh” masuk ke negara kita pada era kolonial lebih kurang abad ke 19 dari daratan Amerika.

    Waluh memiliki beberapa jenis varietas, Mungkin karena faktor iklim yang berbeda di  daratan asalnya. Jenis labu kuning yang mampu tumbuh bagus di Indonesia adalah varietas C. moschata dan jenis C. pepo,  perbedaan diantara kedua varietas dapat terlihat dari bentuk buahnya. Dan yang paling mengagumkan tentang kandungan nutrisi buah labu kuning ini lebih bagus yang tumbuh di daratan tropis, termasuk negara Indonesia.

                     MANFAAT LABU KUNING BAGI KESEHATAN

     Manfaat kesehatan yang dimiliki si waluh atau labu kuning ini sangat besar nilainya, karena buah Labu adalah pabrik alami untuk berbagai jenis vitamin anti-oksidan termasuk kaya vitamin A,  vitamin C dan juga vitamin E. Dengan hanya berat 100 gram buah labu segar menyimpan rata-rata 7384 mg IU (International Unit) Vitamin A, ini adalah bukti yang mengagumkan tentang nutrisi Cucurbita setara dengan menyediakan sekitar 246 persen total kebutuhan harian.

    Vitamin A termasuk dalam jajaran  antioksidan alami yang mempuni dan difungsikan oleh tubuh untuk menjaga elastilitas, kecantikan dan kehalusan kulit, senyawa vitamin ini juga memiliki peran penting untuk membran lendir. Dan semua orang telah mempelajari-nya di sekolah dasar bahwa vitamin A sangat baik untuk menjaga indra penglihatan selalu sehat.  Menurut sebuah penelitian yang terbaru, antioksidan alami dari vitamin A mampu mengatasi dan menghambat pertumbuhan sel kanker mulut dan membasmi virus penyebab sakit paru-paru. Ini berarti sangat baik juga dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

                LABU KUNING MEMBUAT PENCERNAAN LEBIH SEHAT

     Karena memiliki kandungan serat pangan yang cukup, buah labu kuning dapat juga di andalkan untuk memperbaiki sistem pencernaan menjadi semakin sehat. Untuk memiliki kesehatan pencernaan usia dewasa normal membutuhkan 20 hingga 35 gram serat pangan setiap hari. Serat sangat membantu dalam mencerna makanan secara efisien, tentu keuntungan dari tubuh adalah menyerap nutrisi dari makanan dengan baik.
   Mempunyai kecukupan serat setiap hari juga sangat penting dalam mengatasi masalah gangguan sembelit. Selain memiliki serat pangan labu mengandung sekitar sepuluh persen dari kebutuhan harian  kalium juga. Hal ini tentu sangat bagus karena kalium dan serat sama fungsi untuk mendukung pencernaan yang sehat.

        LABU MAMPU MEMBERIKAN PENCEGAHAN PENYAKIT

    Dalam buah waluh, senyawa-senyawa yang memberikan warna kuning ( secara fisik labu berwarna oranye terang)  zat ini dapat melindungi paru-paru dari serangan kanker, tidak hanya sebatas melindungi kesehatan paru-paru, dari senyawa yang sama dapat mencegah terjadinya penyakit serangan jantung. Berdasarkan dari ulasan artikel yang diterbitkan dalam ” Nutrition Research Review” telah menjelaskan bahwa buah labu dapat menekan terjadinya peradangan yang menjadi penyebab gangguan kesehatan kronis, termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan penyakit arthritis.
Labu Pumpkin Cucurbita pepo 199x300 Nilai Gizi Labu Kuning ternyata Mengagumkan

(Lihat di Internet: Pumpkin / Cucurbita pepo photo credit Evan Swigart)

   Nutrisi Pada buah labu begitu besar dan sangat mengagumkan, Ini adalah berita kesahatan yang bagus , karena si waluh sangat serbaguna dan dapat digunakan dalam berbagai hidangan sehat. sungguh sangat lengkap dan komplit kandungan nutrisi seperti Beta -karoten merupakan bentuk vitamin A yang bertindak sebagai antioksidan kuat .   Mereka juga mengandung serat , vitamin C , vitamin B3 , kalium, fosfor , zat besi , magnesium , dan kalsium .

Silahkan simak dengan detail tentang analisa kandungan Nutrisi Labu kuning (Cucurbita )

Nilai gizi  per 100 g labu segar.
Kandungan         Nilai Nutrisi    Jumlah % RDA

Energi           26 Kcal                      1%
karbohidrat              6.50 g             5%
Protein              1.0 g                       2%
Total lemak              0.1 g                      0.5%
Kolesterol              0 mg                      0%
Serat Pangan    0.5 g                       2%

                         Vitamin       

Folat                       16 mcg              4%
Niasin               0.600 mg              4%
Pantothenic acid      0.298 mg              6%
Pyridoxine                 0.061 mg              5%
Riboflavin                 0.110 mg             8.5%
Thiamin                 0.050 mg              4%
Vitamin A                7384 IU             246%
Vitamin C                   9.0 mg              15%
Vitamin E                  1.06 mg                7%
Vitamin K                   1.1 mcg                1%
                 
                          Elektrolit       

Sodium                   1 mg               0.5%
Potasium               340 mg               7%

                           Mineral       

Kalsium (Ca)         21 mg                2%
Tembaga (Cu)    0.127 mg              14%
Besi (Fe)              0.80 mg              10%
Magnesium                 12 mg                3%
Mangan              0.125 mg                0.5%
Pospor                 44mg                 5%
Selenium                0.3 mcg              <0.5%
Seng                        0.32 mg                 3%

                         Phyto-nutrisi       

Carotene-α                  515 mcg                 ===
Carotene-ß                3100 mcg                 ===
Crypto-xanthin-ß       2145 mcg                 ===
Lutein-zeaxanthin       1500 mcg                 ===

(Sumber: USDA National Nutrient data base)

    Selain itu, labu kuning ini memiliki kandungan air yang tinggi, tetapi hal yang sangat keren adalah labu adalah bahan pangan super karena jumlah kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Ada juga 14 fitonutrien ditemukan di labu . Fitonutrien adalah nutrisi alami dari bahan makanan , dan sampai sekarang masih banyak penelitian lebih lanjut tentang labu kuning ini.

     Demikian uraian singkat  mengenai nilai gizi labu kuning, ternyata mengagumkan.

4. Bait Suci, Ujud Kerinduan Allah.

4. "PELAJARAN-PELAJARAN DARI BAIT SUCI"

PENDAHULUAN

 Pelajaran pokok.

   Bait Suci adalah gagasan Allah melalui mana Ia hendak mengajarkan suatu pelajaran paling penting kepada manusia, yaitu tentang rencana keselamatan melalui Yesus Kristus sebagai "kurban pengganti" manusia berdosa. Sementara Bait Suci menjadi semacam ruang kelas, upacara persembahan kurban binatang adalah alat peraga untuk mengajarkan pelajaran pokok perihal penebusan dosa.

     Berdasarkan rincian dalam kitab Keluaran pasal 27 bahwa Bait Suci yang dibangun Musa menurut contoh yang dilihatnya di atas gunung itu memiliki dimensi panjang x lebar x tinggi adalah 30x10x10 hasta (1 hasta=1,5 kaki, atau 18 inci, atau 45.7 cm), yaitu setara dengan 45x15x15 kaki atau 13.70x4.57x4.57 meter. Bangunan Bait Suci itu terbagi atas dua ruangan yang dipisahkan dengan tirai, masing-masing disebut "bilik yang suci" dengan luas 20x10 hasta, yaitu 30x15 kaki atau 9.14x4.57 meter, dan "bilik yang maha suci" dengan luas 10x10 hasta, yaitu 15x15 kaki atau 4.57x4.57 meter. Bait Suci tersebut didirikan dalam sebuah lahan sebagai halaman yang luasnya 100x50 hasta, yaitu setara dengan 150x75 kaki atau 45.72x22.86 meter. Untuk memperoleh gambaran secara fisik dapat dilihat pada gambar di bawah ini, atau mengikuti penjelasan audio-visual pada tautan ini---> http://www.youtube.com/watch?v=XAJT6wWG-x0.

    "Bait Suci adalah salah satu dari alat utama Allah untuk mengajarkan kepada kita arti dari injil...Pelajaran pekan ini terfokus pada sebagian dari wawasan pokok yang diberikan oleh Bait Suci di bumi" [alinea pertama, kalimat pertama; alinea terakhir, kalimat pertama].

    Meskipun Bait Suci yang Allah perintahkan untuk dibangun itu kerap juga disebut Kemah Pertemuan, namun itu harus dibedakan dari tenda yang Musa dirikan atas inisiatif sendiri dan ditempatkan di luar perkemahan dengan maksud untuk beraudiensi dengan Allah (Kel. 33:7-9). Allah tidak keberatan dengan gagasan Musa untuk menyediakan "Kemah Pertemuan" darurat sebelum Bait Suci model surgawi itu dibangun, bahkan Allah berkenan memperlihatkan hadirat-Nya melalui fenomena tiang awan yang berhenti di pintu kemah tersebut setiap kali Musa masuk ke dalamnya. Tampaknya pembuatan Bait Suci rancangan Allah seperti yang ditunjukkan kepada Musa di atas gunung itu telah mengalami keterlambatan, antara lain karena kemurtadan bangsa Israel yang telah memaksa Harun untuk membuat patung anak lembu emas (Kel. 32:22-24).

I. ALLAH DI TENGAH MANUSIA (Tempat Kehadiran)

     Hubungan yang tak pernah putus.
   Setelah Adam dan Hawa jatuh ke dalam dosa dengan melanggar perintah Allah oleh memakan buah terlarang itu, Setan menyangka bahwa hubungan Allah dengan manusia ciptaan-Nya akan terputus untuk selamanya. Terbuang dan kehilangan kekuasaannya di surga, Iblis berharap dapat membangun kerajaannya yang baru di bumi ini dengan manusia sebagai warganya, tetapi dia keliru. Allah tidak pernah akan meninggalkan umat-Nya, dan Taman Eden dari mana manusia itu terusir keluar ternyata bukanlah satu-satunya tempat di mana Allah bisa berada dekat dengan manusia.

    Allah memberi instruksi kepada Musa, "Dan mereka harus membuat tempat kudus bagi-Ku, supaya Aku akan diam di tengah-tengah mereka" (Kel. 25:8; huruf miring ditambahkan). Kata Ibrani "diam" dalam ayat ini adalah שָׁכַן, shakan, yang artinya "tinggal" atau "bersemayam" (Strong, H7931). Sebagai pembanding, menurut situs Biblos.com, bagian kalimat yang berbunyi "supaya Aku akan diam" dalam ayat ini berasal dari satu kata Ibrani, וְשָׁכַנְתִּי, wəšāḵantî; sedangkan menurut Wikipedia bagian ini dalam Alkitab Ibrani adalah משכן‎, mishkan (artinya "tempat tinggal") yang merujuk kepada tempat kediaman Allah di bumi pada waktu itu. Dalam bahasa Inggris terdapat dua kata serapan yang diterjemahkan secara transliteral dari bahasa Latin untuk menyebut "gereja" sebagai rumah Tuhan, yaitu "tabernacle" (dari kata tabernāculum, arti harfiah: pondok tempat tinggal), dan "sanctuary" (dari kata sānctuārium, arti harfiah: tempat yang suci). Dua kata ini mulai diperkenalkan pada abad ke-13 dan ke-14 dalam Bahasa Inggris Pertengahan (Middle English).

     "Dengan demikian Bait Suci membuktikan kerinduan Allah yang tidak putus-putusnya untuk tinggal di antara umat-Nya. Hal ini merupakan gagasan Allah (Mzm. 132:13-14). Tujuan utama-Nya adalah hubungan, dan Bait Suci adalah sarana pilihan-Nya untuk melaksanakan itu. Bait Suci merupakan wujud nyata dari hadirat Allah bersama umat-Nya di bumi" [alinea kedua].

   Allah sebagai pusat.

   Sesudah Bait Suci atau Kemah Pertemuan itu berdiri dan siap digunakan, Tuhan berfirman kepada Musa dan Harun, kakak-beradik yang memimpin umat-Nya: "Orang Israel harus berkemah masing-masing dekat panji-panjinya, menurut lambang suku-sukunya. Mereka harus berkemah di sekeliling Kemah Pertemuan, agak jauh dari padanya" (Bil. 2:2). Selanjutnya di ayat-ayat berikut kita membaca nama-nama suku Israel beserta jumlah pasukannya yang diatur menurut posisi masing-masing bilamana mereka berhenti dan berkemah mengelilingi Bait Suci itu. Selama 40 tahun perjalanan pengembaraan bangsa Israel di gurun Arabia itu tercatat 42 kali mereka berhenti dan berkemah untuk beberapa waktu, setiap kali perhentian dan keberangkatan itu atas instruksi Allah sendiri.

    Kita menemukan dua hal pokok dari perintah Allah sebagaimana bunyi ayat tersebut di atas: (1) pengorganisasian, dan (2) pemusatan perhatian. Setelah lebih dari setahun umat Israel menjelajah gurun Arabia dalam perjalanan dari tanah perhambaan Mesir menuju ke tanah perjanjian Kanaan, sekarang mereka harus menata diri. Kehadiran Bait Suci yang melambangkan hadirat Allah di tengah bangsa itu berdampak kepada cara mereka mengatur pasukan, dan lebih penting lagi ialah memusatkan perhatian mereka kepada hadirat Allah. Penempatan Bait Suci tepat di tengah-tengah perkemahan dimaksudkan supaya perhatian umat itu terfokus kepada Allah yang sedang menuntun mereka. Allah adalah pusat dari perjalanan hidup mereka.

    "Tujuan lain dari Bait Suci adalah untuk menyediakan satu tempat bagi sebuah sistem peribadatan yang terpusat dan ditahbiskan secara ilahi. Karena kehadiran Allah di tengah umat itu telah menjadi berbahaya oleh kenajisan dan kebejatan moral mereka, Ia menyediakan suatu sistem kurban dan persembahan melalui mana orang banyak yang cemar itu bisa hidup dan tetap di dalam hadirat Allah yang suci" [alinea kelima].

 Apa yang kita pelajari tentang hadirat Allah di tengah manusia?

1. Dosa mengakibatkan keterpisahan manusia dari Allah, tetapi dosa tidak dapat menghalangi kerinduan Allah untuk tetap dekat dengan manusia. Kasih Allah lebih besar daripada dosa manusia. Bait Suci adalah sarana yang dipilih Allah untuk mempertahankan hubungan-Nya dengan manusia.

2. Bait Suci bukan saja manifestasi dari kerinduan Allah untuk berada di antara manusia, tetapi juga sebagai sarana interaksi vertikal antara Allah dengan umat-Nya melalui upacara-upacara kurban, dan sarana interaksi horisontal antara sesama umat yang datang untuk mempersembahkan kurban bakaran.

3. Pengaturan ilahi bahwa Bait Suci harus berada tepat di tengah-tengah perkemahan bangsa itu adalah untuk menegaskan posisi Allah sebagai pusat dari kehidupan manusia. Selain itu, kedudukan Bait Suci harus menjadi lambang persatuan umat yang beraneka suku dan kaum itu. Apakah gereja anda sudah menjadi tempat yang mempersatukan seluruh jemaat, atau sebaliknya?

II. DIKHUSUSKAN BAGI ALLAH ("Kuduslah Kamu")

 Peruntukkan yang khas.
    Alkitab versi Bahasa Indonesia Masa Kini menerjemahkan Keluaran 40:9-10 seperti berikut: "Kemudian Kemah dan segala perlengkapannya harus kaupersembahkan kepada-Ku dengan cara meminyakinya dengan minyak upacara, maka semua itu dikhususkan untuk Aku. Persembahkanlah mezbah dan segala perlengkapannya dengan cara itu, supaya seluruhnya dikhususkan untuk Aku" (BIMK; huruf miring ditambahkan). Perhatikan kata-kata "menguduskannya" (Ibrani: qadash) dan "kudus" (Ibrani: qodesh) pada ayat yang sama menurut versi TB, dalam versi BIMK ini telah digantikan dengan "dikhususkan untuk Aku" ("Aku" di sini merujuk kepada Allah).

    Apa artinya "kudus"? Ada semacam salah kaprah dari kebanyakan kita yang menganggap kudus atau suci itu sebagai suatu keadaan yang bebas dari kecemaran maupun kenajisan, dan sesuatu yang suci tidak boleh dijamah. Tetapi kekudusan itu bukan soal keadaan, tapi peruntukkan. Kudus berarti milik Allah atau diperuntukkan bagi kepentingan-Nya secara utuh dan sempurna. "Keluaran 40:9-10 menunjukkan kepada kita bahwa Bait Suci harus dianggap 'kudus.' Pengertian dasar dari kekudusan adalah keterpisahan dan keunikan yang dipadukan dengan kepemilikan Allah" [alinea pertama].

 Pena inspirasi menulis: "Kekudusan sejati adalah keutuhan dalam pelayanan Tuhan. Inilah keadaan dari kehidupan Kristen sejati. Kristus meminta dari kita suatu pengabdian tanpa pamrih, pelayanan yang tidak terbagi. Ia menuntut hati, pikiran, jiwa, kekuatan. Diri sendiri bukan untuk dihargai. Orang yang hidup untuk dirinya sendiri dia bukan orang Kristen" (Ellen G. White, Christ's Object Lessons, hlm. 48, 49).

 Mengapa harus kudus.
Allah berkata, "Kuduslah kamu, sebab Aku, Tuhan, Allahmu, kudus" (Im. 19:2). Mengutip perkataan Tuhan ini, rasul Petrus menasihati jemaat, "Hiduplah sebagai anak-anak yang taat dan jangan turuti hawa nafsu yang menguasai kamu pada waktu kebodohanmu, tetapi hendaklah kamu menjadi kudus di dalam seluruh hidupmu sama seperti Dia yang kudus, yang telah memanggil kamu, sebab ada tertulis: Kuduslah kamu, sebab Aku kudus" (1Ptr. 1:14-16). Perhatikan bagaimana sang rasul mengaitkan kekudusan itu dengan kepolosan kanak-kanak dalam hal ketaatan, dan tidak mengikuti hawa nafsu diri sendiri seperti ketika kita masih dalam "kebodohan" karena dosa.

 Menjadi kudus tidak bisa hanya sebagian, tetapi harus keseluruhan. Anda dan saya tidak dapat menjadi kudus untuk sesekali saja, semisal hanya pada hari Sabat tapi tidak pada hari-hari lain sepanjang minggu. Demikian juga, kita tidak mungkin hanya menjadi kudus dalam hal-hal tertentu saja namun tidak untuk hal-hal yang lainnya. Kalau hati dan pikiran kita sudah menjadi kudus, selanjutnya kekudusan akan mengalir dari kehidupan kita. Berkata rasul Paulus, "Jikalau roti sulung adalah kudus, maka seluruh adonan juga kudus, dan jikalau akar adalah kudus, maka cabang-cabang juga kudus" (Rm. 11:16).

    "Jelaslah, Allah ingin kita bertumbuh dalam kekudusan sementara kita semakin dekat kepada-Nya. Perubahan ini dapat terjadi hanya melalui suatu penyerahan diri dari sifat-sifat kita yang berdosa, dan melalui kerelaan untuk melakukan apa yang benar apa pun akibatnya" [alinea terakhir: dua kalimat terakhir].

 Apa yang kita pelajari tentang perintah untuk menjadi kudus?

1. Kudus artinya dipisahkan dan dikhususkan bagi Tuhan. Menjadikan sesuatu "kudus" berarti mengkhususkan peruntukkan atau penggunaannya untuk hal-hal yang berkaitan dengan maksud dan kepentingan Tuhan saja. Manusia tidak boleh membonceng kepentingan mereka atas apa saja yang dikhususkan bagi Tuhan.

2. Allah menuntut umat-Nya agar menjadi kudus seperti Diri-Nya adalah kudus. Kekudusan itu bersifat totalitas, kita tidak bisa menjadi kudus secara sebagian atau kadang-kadang. Kecemaran sedikit saja akan membatalkan keseluruhan kekudusan itu.

3. Kekudusan bukan sebuah pilihan tetapi keharusan, sebuah perintah. Menjadi kudus, atau suci, berarti mengambil bagian dalam sifat Allah. Jika kita ingin menjadi anak-anak Allah maka kita harus memelihara kekudusan diri kita supaya layak untuk menyandang predikat sebagai anak-anak Allah.

III. ARTI SEMUA ITU (Peralatan Bait Suci)

 Kekristenan dilambangkan.

   Seperti digambarkan pada ilustrasi di bagian pendahuluan pelajaran ini, dan sesuai dengan daftar rincian barang-barang perlengkapan seperti disebutkan dalam Keluaran 31:7-9, Bait Suci dilengkapi dengan tujuh perkakas utama. Berturut-turut adalah mezbah kurban bakaran dan bejana pembasuhan yang ditempatkan di halaman depan, meja untuk roti sajian atau roti pertunjukkan beserta kandil atau kaki dian (menorah) serta mezbah tempat membakar dupa atau ukupan yang ketiganya ditaruh di bilik yang suci, dan peti perjanjian yang berisi sepuluh hukum beserta tutup pendamaian (shekinah) yang diletakkan di dalam bilik yang maha suci.

    Dalam perspektif Kristen, susunan perlengkapan dalam Bait Suci ini menggambarkan perjalanan rohani seorang anak Tuhan. Masuk melalui pintu gerbang Bait Suci adalah langkah awal kehidupan Kekristenan, mezbah kurban bakaran menandakan pertobatan dan pengakuan dosa serta menerima Yesus Kristus selaku kurban pengganti, bejana pembasuhan ialah baptisan. Pengalaman selanjutnya adalah menikmati roti sajian yang melambangkan Yesus sebagai roti hidup, diterangi oleh cahaya kaki dian yang menandakan Yesus sebagai terang dunia, pembakaran dupa di mezbah pembakaran ukupan adalah kehidupan doa yang tidak berkeputusan, dan pada akhirnya mencapai peti perjanjian berisi Sepuluh Hukum yang melambangkan kehidupan dalam penurutan akan hukum Allah dan mengalami hidup dalam kedamaian dengan Allah seperti dilambangkan oleh tutup pendamaian itu. Sesungguhnya, susunan peralatan Bait Suci itu bisa menginspirasikan Salib Kristus.

    "Dari semua benda-benda dalam Bait Suci, tabut perjanjian adalah lambang tertinggi dari hadirat dan kekudusan Allah. Nama itu diambil dari dua loh batu hukum itu, yang disebut 'assyahadat' (Kel. 32:15-16, TL), yang diletakkan di dalam tabut (Kel. 25:16, 21)...Di atas tabut ditempatkan 'tutup pendamaian' dengan dua kerub menudungi tutup itu dengan sayap-sayap mereka (Kel. 25:17-21)" [alinea pertama, dan alinea kedua kalimat pertama].

 Bait Suci dalam sejarah.

    Bait Suci Musa itu mulai digunakan tidak lama setelah Bait Suci itu rampung (Kel. 40:33), dan berfungsi selama 494 tahun (1444-953 SM), yaitu selama 39 tahun sisa pengembaraan Israel di padang gurun sampai mereka bermukim di tanah perjanjian. Setelah menyeberangi sungai Yordan bangsa Israel memasuki tanah Kanaan lalu berkemah di Gilgal (Yos. 4:19; 5:10), dan Bait Suci itu berada di sana selama 14 tahun sementara bangsa Israel berperang menaklukkan bangsa-bangsa kafir itu untuk menguasai negeri mereka. Sesudah itu mereka pindah ke Silo (Yos. 18:1; 19:51) di mana Bait Suci mengalami renovasi dengan memasangi dinding batu menggantikan rangka kayu dan menjadi pusat peribadatan selama 306 tahun. Di Bait Suci itulah Samuel kecil melayani di bawah imam Eli ketika pada suatu tengah malam dia mendengar namanya dipanggil oleh Tuhan (1Sam. 2:18; 3:1-11). Pemerintahan raja Saul yang murtad menyebabkan Tuhan mengijinkan bangsa Filistin menghancurkan kota Silo, atau dalam kata-kata pemazmur "Ia membuang kediaman-Nya di Silo" (Mzm. 78:60). Bagian-bagian dari Bait Suci yang bisa diselamatkan kemudian dipindahkan ke kota Nob dan berada di sana selama 76 tahun. Di Bait Suci itulah Daud dalam pelariannya mampir mencari makanan dan imam Ahimelekh memberinya roti kudus (1Sam. 21:1-6). Raja Saul yang naik pitam mendengar buruannya telah ditolong lalu membantai seluruh penduduk kota Nob (1Sam. 22:17, 19), dan menyusul tragedi itu Bait Suci pun dipindahkan ke Gibeon dan berada di situ selama 59 tahun hingga Bait Suci yang dibangun Salomo selesai dalam tahun 953 SM.

   Setelah Daud naik takhta menggantikan Saul, dia mendirikan sebuah "Bait Suci" di Sion, atau disebut juga "Kota Daud" yang masih termasuk wilayah kota Yerusalem, lalu memindahkan tabut perjanjian berisi Sepuluh Hukum ke tempat itu (2Sam. 6:17). Bait Suci yang dibangun oleh Daud ini tidak memiliki perlengkapan utama lainnya seperti mezbah untuk persembahan kurban, tetapi pada saat peresmiannya Daud mengadakan upacara besar dengan mengadakan upacara persembahan kurban bakaran yang dimeriahkan oleh paduan suara yang menyanyikan kidung-kidung rohani atas arahannya (1Taw. 16:1-7). Mezbah buatan Musa yang digunakan untuk persembahan kurban bakaran masih berada di Bait Suci di Gibeon yang diawasi oleh imam besar Zadok (1Taw. 16:39-40). Di tempat yang dijuluki "Bukit Pengorbanan" ini pulalah Salomo ketika diangkat menjadi raja menggantikan Daud, ayahnya, telah mempersembahkan seribu kurban bakaran (1Raj. 3:2-4).

 Raja Salomo, atas rencana dan perkenan Allah (2Sam. 7:13), kemudian mendirikan Bait Suci permanen yang sangat indah dan mewah dengan bahan-bahan yang telah dipersiapkan oleh Daud dan dilaksanakan atas kerjasama dengan raja Hiram dari Tirus (1Raj. 5:2-6). Setelah pembangunan Bait Suci yang kemudian dikenal sebagai Kaabah Salomo itu rampung, tabut perjanjian yang semula disimpan di kemah Daud dipindahkan ke Bait Suci yang baru ini dan ditempatkan dalam ruangan maha kudus (1Raj. 8:1-10). Belakangan, akibat pendurhakaan bangsa Israel, Allah membiarkan Bait Suci yang termegah dalam sejarah Israel itu dihancurkan oleh tentara Nebukadnezar dari Babel dalam tahun 586 SM. Bait Suci ini kemudian dibangun kembali oleh Zerubabel pada tahun 515 SM bersamaan dengan pemulangan tawanan gelombang pertama dari Babel atas dekrit Koresh, raja Persia (Ezr. 1:2; 2:2). Tatkala raja Anthiokus Epifanes (215-164 SM) dari Yunani menyerbu Yerusalem pada tahun 167 SM, Bait Suci ini telah dirusakkan bahkan dicemarkan dengan menaruh seekor babi di atas mezbah kurban bakaran. Pada tahun 30 SM bangunannya direnovasi oleh raja Herodes I (74-4 SM; berkuasa 37-4 SM) demi mencari dukungan politik dari orang Yahudi, itulah sebabnya Bait Suci ini kerap disebut "Kaabah Herodes."

 Apa yang kita pelajari tentang peralatan dalam Bait Suci?

1. Peralatan dalam Bait Suci dirancang dan dibuat dengan sangat cermat berdasarkan petunjuk Tuhan. Selain memiliki tujuan fungsional, benda-benda itu juga melambangkan makna-makna tertentu. Dalam pembuatan Bait Suci dan peralatannya kita melihat keteraturan yang mencerminkan ciri-ciri sifat Allah.

2. Bait Suci, perabot-perabot pelengkap, dan upacara-upacara yang berlangsung di dalamnya merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan. Semua itu diatur oleh Allah sendiri, dan imam-imam sebagai pelaksana upacara dan pengurus Bait Suci itu melambangkan partisipasi unsur manusiawi dalam pekerjaan Tuhan sepanjang zaman.

3. Sepanjang hikayatnya Bait Suci telah berkali-kali pindah lokasi sesuai dengan tuntutan keadaan, bahkan juga mengalami berbagai perlakuan buruk dari manusia, tetapi Allah tidak pernah berhenti untuk berada di antara umat-Nya. Sesudah Yesus mati di salib dan upacara di Bait Suci tidak diperlukan lagi, Allah yang terus ingin tinggal dengan manusia memilih untuk berdiam dalam diri kita sebagai Bait Suci yang hidup.

IV. "RUMAH DOA BAGI SEGALA BANGSA" (Pusat Kegiatan Ilahi dan Umat)

   Bait Suci sebagai rujukan hidup.

   Bait Suci bangsa Israel purba telah menjadi obyek kajian yang menarik bagi banyak peneliti Kristen moderen, antara lain oleh sekelompok mahasiswa teologia dari Jerman yang menunjukkan perhatian mereka yang tinggi sehingga sudah membangun sebuah replika Bait Suci zaman Musa berdasarkan informasi terinci dari kitab Keluaran. "Bait Suci" yang dirancang sesuai dengan penafsiran Alkitab Perjanjian Lama itu mereka bangun di sebuah tempat di Taman Nasional Timna, tak jauh dari kota Eliat, di bagian selatan Israel. Meskipun tidak menggunakan bahan yang sama persis dengan Bait Suci Musa--tidak memakai kayu jenis akasia yang dilindungi UU pelestarian alam Israel, dan tentu saja tidak menggunakan emas dan batu permata asli--namun dari sudut arsitektur dan dimensi replika itu membuka wawasan kita terhadap keadaan Bait Suci yang asli. (Untuk melihat gambar-gambarnya silakan klik di sini--> http://www.ourdailybreadmissions.org/tabernacle_model2.htm.)

    Sebuah sebutan mengatakan, "Jangan mengagamakan tradisi, sebaiknya mentradisikan agama." Tetapi dalam kehidupan umat Israel purba agama adalah tradisi, dan tradisi adalah agama. Konstitusi mereka adalah Bait Suci, undang-undang mereka adalah Hukum Musa atau Torah. Setiap aspek dalam kehidupan mereka merujuk kepada Bait Suci, dan sistem pemerintahan mereka adalah teokrasi absolut. Ketika raja Salomo mengadakan upacara penahbisan Bait Suci yang dibangunnya, yang secara tradisional disebut sebagai "Kaabah Kedua," dia berkata: "Tuhan telah menetapkan matahari di langit, tetapi Ia memutuskan untuk diam dalam kekelaman. Sekarang, aku telah mendirikan rumah kediaman bagi-Mu, tempat Engkau menetap selama-lamanya" (1Raj. 8:12-13). Selanjutnya dalam doanya dia memohon, "Apabila umat-Mu berdosa kepada-Mu...lalu mereka bertobat dari dosa mereka dan menghormati Engkau sebagai Tuhan, kemudian menghadap ke rumah ibadat ini serta berdoa kepada-Mu, kiranya dari surga Engkau mendengarkan mereka. Dan ampunilah dosa umat-Mu Israel dan raja mereka" (ay. 35-36, BIMK).

 "Pada upacara penahbisan Bait Suci yang baru didirikan, Raja Salomo menyampaikan tujuh hal khusus yang dapat didoakan di Bait Suci...Bahwa Bait Suci dimaksudkan untuk menjadi 'rumah doa bagi segala bangsa' (Yes. 56:7) menjadi nyata dari fakta bahwa Salomo membayangkan orang Israel sebagai pribadi, orang asing, dan seluruh bangsa sebagai pemohon doa" [alinea pertama: kalimat pertama; alinea kedua].

 "Bait Suci" masa kini.

   Bait Suci adalah segalanya bagi umat Israel purba. Bahkan, bangsa Israel moderen percaya dan masih berharap akan berdirinya "Kaabah Ketiga" seperti yang dinubuatkan dalam kitab Yehezkiel pasal 40-47. Para rabi Israel moderen yakin bahwa peralatan Bait Suci yang asli masih tersimpan dalam ruang bawah tanah "Temple Mount" (sekarang ini di atasnya berdiri tempat suci kaum muslim, "Dome of the Rock") yang berada di kawasan kota tua Yerusalem di mana bait itu kelak akan didirikan oleh Allah. Tapi terlepas dari keyakinan dan doktrin tersebut, Bait Suci memang adalah bagian yang tak terpisahkan dari riwayat kehidupan bangsa Israel sejak mereka keluar dari Mesir, dalam pengembaraan di gurun Arabia, hingga mereka mewarisi tanah perjanjian Kanaan. Kemurtadan membuat mereka kehilangan Bait Suci yang selama ini telah menjadi ujud kehadiran Allah di tengah mereka.

 Kematian Yesus di kayu salib menggenapi dan membatalkan semua upacara persembahan kurban di Bait Suci, tetapi tidak membatalkan janji Allah untuk tetap tinggal di tengah umat-Nya. Dahulu hadirat Allah berujud sebuah Bait Suci yang terbuat dari benda-benda tak bernyawa, dalam diri Kristus "Bait Suci" itu menemukan bentuknya yang bernyawa dan hidup (Yoh. 2:19-21). Sekarang, hampir 2000 tahun setelah kenaikan Yesus ke surga, "Bait Suci" itu tersebar ke dalam jutaan orang yang menerima Kristus di hatinya. "Tidak tahukah kamu, bahwa kamu adalah bait Allah dan bahwa Roh Allah diam di dalam kamu?" (1Kor. 3:16). Setiap keluarga di mana terdapat orang-orang yang di dalam hatinya Roh Allah tinggal adalah "Bati Suci" dan dapat berfungsi sebagai "rumah doa" di mana puji syukur setiap hari dipanjatkan ke hadirat Allah di surga.

 Pena inspirasi menulis: "Kalau ada waktu di mana setiap rumah harus menjadi rumah doa, sekaranglah waktunya...Dari setiap rumahtangga Kristen suatu terang suci harus terpancar keluar. Kasih harus dinyatakan dalam perbuatan. Kasih itu harus mengalir keluar dalam semua hubungan keluarga, menampilkan dirinya dalam kebaikan hati yang bijak, dalam keramahtamahan yang lembut dan tidak mementingkan diri. Ada rumahtangga-rumahtangga di mana prinsip ini dipelihara, rumahtangga-rumahtangga di mana Allah disembah dan kasih paling sejati memerintah. Dari rumahtangga-rumahtangga ini doa pagi dan petang dipanjatkan kepada Allah bagaikan dupa yang harum, dan rahmat serta anugerah-Nya turun ke atas pemohon-pemohon itu seperti embun pagi" (Ellen G. White, Christian Education, hlm. 221-222).

 Apa yang kita pelajari tentang Bait Suci sebagai pusat kegiatan bersifat keilahian?

1. Kehidupan bangsa Israel purba tidak dapat dipisahkan dari Bait Suci di mana kegiatan keilahian berlangsung sehari-hari. Itulah sebabnya pada upacara penahbisan Bait Suci kedua, yang disebut Kaabah Salomo, raja Salomo kembali memperbarui komitmen untuk menjadikan Bait Suci sebagai pusat kehidupan bangsa Israel.

2. Gereja sebagai bangunan dapat menggantikan "Bait Suci" di mana berbagai kegiatan keilahian dan aktivitas sebagai jemaat dipusatkan, meskipun tidak tiap hari. Pertanyaannya: Seberapa besar kerinduan kita untuk hadir pada setiap ibadah di gereja, dan apakah motivasi kita pergi ke gereja adalah untuk berbakti tanpa maksud lain?

3. Bagi umat Kristen, gereja bukanlah satu-satunya tempat untuk berdoa karena kita dapat melayangkan doa di mana saja. Rumah yang kita huni dapat menjadi "rumah doa" apabila kita membiasakan untuk mengadakan mezbah keluarga, pagi dan petang.

V. MERINDUKAN HADIRAT ALLAH ("Sampai Aku Masuk ke Dalam Tempat Kudus Allah")

 Kegemaran akan Bait Suci.

    Seperti telah kita pelajari sebelumnya, Daud sangat rindu bahkan gemar akan Bait Suci. Dialah yang sudah mendirikan Bait Suci sementara sebagai sebuah tempat yang layak untuk menyimpan tabut perjanjian lambang hadirat Allah, dan adalah atas ide serta usahanya pula untuk membangun sebuah Bait Suci permanen dan megah yang pelaksanaannya diserahkan kepada Salomo, putranya. Tampaknya Daud memiliki pengalaman batin yang mendalam dengan Bait Suci, sehingga dia "akan diam dalam rumah Tuhan sepanjang masa" (Mzm. 23:6). Bagi Daud, Bait Suci adalah tempat perlindungan dan jaminan pengharapannya. "Satu hal telah kuminta kepada Tuhan, itulah yang kuingini: diam di rumah Tuhan seumur hidupku, menyaksikan kemurahan Tuhan dan menikmati bait-Nya. Sebab Ia melindungi aku dalam pondok-Nya pada waktu bahaya; Ia menyembunyikan aku dalam persembunyian di kemah-Nya, Ia mengangkat aku ke atas gunung batu" (Mzm. 27:4-5).

 "Kegiatan-kegiatan Allah di Bait Suci melukiskan beberapa hal penting: Ia memelihara keamanan orang yang beribadah dan menyembunyikan dia di dalam Bait Suci-Nya, sekalipun pada masa-masa yang sulit (Mzm. 27:5). Allah menyediakan perlindungan yang aman dan menjamin ketenangan pikiran bagi semua yang datang ke hadirat-Nya. Ungkapan-ungkapan ini menghubungkan keindahan Allah dengan apa yang Ia lakukan bagi umat-Nya. Selain itu, upacara Bait Suci dengan makna simboliknya menunjukkan kebaikan dan keadilan Allah" [alinea kedua].

 Pena inspirasi menulis: "Sementara Daud mengambil janji-janji dan kesempatan-kesempatan istimewa ini bagi dirinya, dia memutuskan bahwa dia tidak ingin lagi tergesa-gesa dalam menilai, menjadi kecewa, dan melemparkan diri dalam keputusasaan yang tak berdaya. Jiwanya dikuatkan sementara dia merenungkan sifat Allah pada umumnya sebagaimana ditunjukkan dalam pengajaran-Nya, kesabaran-Nya, keagungan dan rahmat-Nya yang tiada bandingannya, dan dia melihat bahwa pekerjaan dan perbuatan-perbuatan Allah yang ajaib tidak mengandung penerapan yang terbatas" (Ellen G. White, SDA Bible Commentary, jld. 3, hlm. 1149).

 Pencerahan dari Bait Suci.

   Judul pelajaran hari ini adalah petikan dari doa Asaf, penyair dan penyanyi yang juga menjadi pemimpin biduan Bait Suci pada zaman raja Daud (1Taw. 15:19; 16:5, 7), mengutarakan kegelisahan dan kebingungannya melihat kontradiksi antara keadilan Allah dengan kemakmuran orang jahat. Dalam kegundahannya pemazmur itu bertutur, "'Bagaimana Allah tahu hal itu, adakah pengetahuan pada Yang Mahatinggi?' Sesungguhnya, itulah orang-orang fasik: mereka menambah harta benda dan senang selamanya! Sia-sia sama sekali aku mempertahankan hati yang bersih, dan membasuh tanganku tanda tak bersalah...Tetapi ketika aku bermaksud untuk mengetahuinya, hal itu menjadi kesulitan di mataku, sampai aku masuk ke dalam tempat kudus Allah, dan memperhatikan kesudahan mereka" (Mzm. 73:11-13, 16-17; huruf miring ditambahkan).

    Bukankah pergumulan batin Asaf adalah juga pergumulan batin kita semua, manakala kita menyaksikan tingkah laku orang-orang pada zaman ini yang secara terang-terangan dan tanpa malu-malu lagi berusaha memperkaya diri dengan menghalalkan segala cara, sementara kita yang berusaha untuk memelihara kejujuran dan menjaga moralitas semakin terpuruk dalam kemiskinan, seolah-olah Tuhan menutup mata-Nya? Namun pernyataan Asaf di atas adalah kesaksian pribadi yang bisa menguatkan kita, bahwa dia kesulitan untuk memahami semua itu, sampai dia masuk ke dalam Bait Suci di mana Tuhan membuat dia mengerti. Bait Suci adalah sumber pencerahan!

 "Bagi mereka yang mencari Allah, tempat kudus menjadi suatu tempat yang meyakinkan, sebuah benteng kehidupan di mana Allah akan menempatkan mereka 'ke atas gunung batu' (Mzm. 27:5). Dari kebenaran yang diajarkan oleh upacara di Bait Suci sesungguhnya kita dapat belajar untuk percaya pada kebaikan dan keadilan Allah" [alinea terakhir: dua kalimat terakhir].

   Apa yang kita pelajari tentang pembelajaran dari Bait Suci?

1. Bait Suci identik dengan hadirat Allah. Tapi ketika Daud bertutur tentang kerinduannya akan Bait Suci dia bukan berbicara mengenai sebuah bangunan atau tempat suci, melainkan perihal hadirat Allah secara pribadi. Bagi seorang yang percaya seperti Daud, Allah adalah tempat perlindungan dan jaminan keselamatan.

2. Demikian pula halnya dengan Asaf yang berbicara tentang pencerahan serta hikmat yang diperolehnya untuk dapat memahami misteri kehidupan manusia, pengertian itu bukan dari bangunan Bait Suci melainkan dari hadirat Allah. Bait Suci, seperti juga Gereja, bukan bangunannya tetapi Allah yang ada di dalamnya.

3. Gereja sebagai bangunan fisik adalah benda mati yang tidak dapat menjelaskan apa-apa mengenai rahasia kehidupan dan pergumulan hidup, tetapi peribadatan yang diadakan di dalamnya di hadapan hadirat Allah dapat memberi pencerahan serta hikmat yang kita perlukan agar tetap teguh dalam iman.

PENUTUP

 Bait Suci dan roh pengorbanan.

   Alkisah, ada sebuah jemaat sedang mengadakan acara penggalangan dana renovasi gereja yang dilakukan secara terbuka. Satu demi satu para anggota jemaat mengacungkan tangan sambil menyebut jumlah sumbangannya, lalu sekretaris jemaat menuliskan nama penyumbang dan nilai sumbangannya di papan tulis dan bendahara jemaat mencatat hal yang sama pada buku catatan di tangannya. Setelah hampir semua anggota sudah menyumbang, hadirin masih menunggu acungan tangan seorang anggota jemaat yang merupakan salah satu pengusaha terkaya di kota itu. Dalam keheningan itu tiba-tiba sepenggal eternit jatuh dari langit-langit gereja yang sudah lapuk dan menimpa kepalanya, seketika itu juga orang kaya ini mengunjuk tangannya dan menyebutkan satu jumlah. Selang beberapa menit kemudian sepenggal eternit yang lebih besar lagi jatuh ke bahunya, segera dia mengacungkan tangan lagi dan menyebut jumlah yang lebih besar. Pemimpin diakon yang kebetulan memperhatikan kejadian itu tidak tahan untuk berseloroh, dengan suara agak nyaring: "Tuhan, jatuhkan eternit yang lebih besar lagi!"

    Sebagaimana persembahan kurban adalah upacara utama di Bait Suci, demikian pula pembangunan Bait Suci harus mengutamakan persembahan yang bersifat pengorbanan. Dalam memberi untuk pekerjaan Tuhan tentu saja kuantitas (jumlah) itu penting, tetapi yang lebih penting lagi adalah kualitas (roh yang mendorong seseorang untuk memberi). Allah mengasihi orang yang memberi dengan kerelaan hati dan sukacita, bukan dengan kesedihan karena terpaksa (2Kor. 9:7).

    "Untuk pembangunan Bait Suci diperlukan persiapan-persiapan yang besar dan mahal; sejumlah besar bahan-bahan yang sangat berharga dan mahal dibutuhkan; namun Tuhan hanya menerima persembahan-persembahan sukarela...Pengabdian kepada Allah dan roh pengorbanan merupakan syarat pertama dalam menyiapkan satu tempat tinggal bagi Yang Maha Tinggi" [kalimat pertama dan terakhir].

    "Sebab itu jadilah penurut-penurut Allah, seperti anak-anak yang kekasih dan hiduplah di dalam kasih, sebagaimana Kristus Yesus juga telah mengasihi kamu dan telah menyerahkan diri-Nya untuk kita sebagai persembahan dan korban yang harum bagi Allah" (Ef. 5:1-2).


DAFTAR PUSTAKA:

1. Martin Probstle, BAIT SUCI -Pedoman Pendalaman Alkitab SSD,  Indonesia Publishing House, Oktober - Desember 2013.
2. Loddy Lintong, California, U.S.A-Face Book.

Siklus Belajar: 4. Pelajaran-Pelajaran Dari Bait Suci.

Siklus Belajar : 4. PELAJARAN-PELAJARAN DARI BAIT SUCI.
            Fokus Alkitab: Mazmur 27:4.

 Pendahuluan:
    Pelajaran-pelajaran Bait Suci dapat disimpulkan dengan 3 kwalitas:”Keindahan, kebenaran, dan kebaikan” (“Beauty, Truth, and Goodness), yang diringkaskan dalam nyanyian Daud untuk Bait Suci( in David’s song for the sanctuary ( Mazmur 27).

Pertanyaan : Jika Anda hanya memiliki satu permohonan untuk dibuat kepada Tuhan, hanya satu tujuan yang dicari dalam hidup, apa yang Anda akan pilih?.

Penjelasan:
   Di dalam Mazmur 27:4 (Baca).  Daud dengan berani memperkenalkan tujuan satu-satunya di dalam hidupnya, permohonannya yang terbesar dikatakan: “Satu hal telah kuminta kepada Tuhan, itulah yang kuingini; diam di rumah Tuhan seumur hidupku.”
   “RUMAH TUHAN”( The “House of the Lord”) adalah istilah lain untuk Bait Suci.  Pencarian Daud satu-satunya dipusatkan pada Bait Suci!.(David’s single-minded quest was focused upon the sanctuary).
   Dalam Mazmur 27, ia menyimpulkan pengalaman rangkap tiga yang ia rindukan miliki di dalam Bait Suci:
1. Menyaksikan keindahan (kemurahan) Tuhan. (to behold the beauty of the Lord.)
2. Menyelidiki(mencari kebenaran) di bait-Nya. To inquire(after truth) in his temple.
3. Melihat kebaikan Tuhan (dalam ayat 13). To see the goodness of the Lord.

KEINDAHAN, KEBENARAN, KEBAIKAN (Beauty, Truth, Goodness) –Tiga hal ini menurut para filsuf adalah merupakan ‘TRIPLE STAR OF VALUE”(Tiga Bintang Sisten Nilai kehidupan), yang layak dihidupkan dan bahkan untuk mati baginya.
   Daud menegaskan bahwa semua nilai-nilai ini disimpulkan dalam pekabaran Bait Suci.  (Pelajaran-pelajaran penting yang kita dapat pelajari dari Bait Suci.

KOMENTAR ALKITAB:

I.Benteng Keindahan (Bastion of beauty/Kubu) :  Tinjau kembali Maz.27:4).
 
   Kata Ibrani no’am, disini diterjemahkan sebagai “keindahan/ beauty, adalah istilah yang dinamis, menggambarkan keindahan(kecantikan) yang menggerakkan orang yang melihat dengan kemolekannya, dan kesenangannya.) Daud rindu untuk menyaksikan di dalam Bait Suci keindahan Tuhan ini---KEINDAHAN yang Allah miliki didalam diri-Nya (Karakter-Nya) dan juga suatu keindahan yang Tuhan berikan.
   Baca Maz.96:6; 29:2; 96:9.

BAIT SUCI PADANG BELANTARA –adalah “ sebuah bangunan yang megah” ( a magnificent structure)…”TIDAK ADA BAHASA YANG DAPAT MENGGAMBARKAN KEMULIAAN PEMANDANGAN YANG DITAMPILKAN DI DALAM KEMAH SUCI….semuanya ini hanyalah merupakan pantulan yang samar dari pada kemuliaan Bait Suci Allah yang di surga”.
    E.G. White, Alfa dan Omega, Jld.1, hlm.408,411,349.(Patriach and Prophets, hlm.347-349)
COBA BAYANGKAN: INI HANYA LOGAM-LOGAM MULIA---Menurut Kel.38:24,25, pembangunan kemah padang belantara yang mudah diangkat ini menggunakan LEBIH 1 TON EMAS (29 talenta, 730 shekel=2205 lbs. = 1000 kg) dan hampir 4 ton(100 talenta, 1775 shekel=7583 lbs=3440 kg).
BAYANGKAN : Keindahan tak tertandingi dari Bait Salomo , yang E.G. White nyatakan sebagai  “bangunan indah yang dibangun oleh tangan manusia” namun hanya sebuah “refleksi yang redup”( a faint reflection) dari “kebesaran dan kemuliaan” tempat kudus surgawi –E.G. White, Alfa dan Omega,Jilid 8 hlm.433.(The Great Controversy, hlm.414.

BAYANGKAN/Pertimbangkanlah bahwa dalam 1 Taw.22:14 Daud telah mengumpulkan untuk digunakan di dalam bait suci: 100 000 talenta emas ---ini kira-kira 3 500 ton dan satu juta talenta perak –ini kira-kira 35 000 ton.
   DARI KEINDAHAN BAIT SUCI INI KITA BELAJAR BAHWA :
1. ALLAH ADALAH Pecinta yang luar biasa atas keindahan (a great lover)—Baca Kel.28:2,40; 2 Taw.3:6).
2. Karakter Allah sebagaimana terungkap dalam Bait suci adalah INDAH –sebagai contoh kekudusan-Nya (Im.19:2; Mzm.96:9)
3. Jalan-jalan Keselamatan Allah, dilambangkan dalam Bait Suzi (Mzm.77:13), benar-benar indah; dan
4. Dia rindu untuk memberikan kepada kita karakter yang indah itu (1 Ptr.1:16)—that same beautiful character.

II. BAIT KEBENARAN (Temple of Truth).  Ulangi Maz.27:4 bagian b).

   Daud tidak hanya rindu untuk melihat keindahan Tuhan di dalam Bait Suci tetapi “menanyakan( mencari kebenaran) dalam Bait-Nya.”
    -Pencarian yang tekun akan kebenaran—di Bait Suci.
   Didalam 150 Mazmur, rata-rata ada satu refferensi kepada Bait suci di setiap fasal, dan referensi-referensi ini memberikan pengertian ke dalam banyak kebenaran terkait dengan Bait Suci, seperti ibadah dan pujian(Maz.96:9; 150:1), penghakiman (Maz.11:4,5), dan doa (Mzm.28:2).

   PEMAZMUR –pergi ke Bait Suci ketika ia sedang berusaha untuk memahami mengapa orang fasik makmur sementara orang benar menderita, dan dalam Bait Suci (mungkin sementara menyaksikan api membakar korban, melambangkan pembalasan Ilahi atas dosa) dia “memperhatikan kesudahan mereka” (Mzm.73:17).  Kebenaran masa kini tentang pekabaran Bait Suci untuk akhir zaman ini terutama dikonsentrasikan pada buku-buku apokaliptis Daniel dan Wahyu—yang akan kita pelajari dalam pelajaran-pelajaran selanjutnya.  Masing-masing kita harus mempelajari pekabaran Bait Suci bagi diri kita sendiri, berusaha dengan tekun untuk memahami kebenarannya dalam terang Kitab Suci.

III. MARKAS KEBAIKAN(Garrison of Goodness)—Baca Maz.27:5-13.

   Bait suci bukan sekadar objek perenungan estetis atau perangsang intelek.(Estetis –yang berhubungan dengan keindahan alam/seni atau an appreciation of beauty or good taste).  It is a living reality ( Itu adalah kenyataan hidup).  Daud menunjukkan bagaimana“kebaikan Allah” ditemukan dalam Bait Suci yang dialami dalam kehidupan praktis.  Daud menjelaskan bagaimana dia menemukan perlindungan(protection) dan pemulihan(vindication) dalam Bait Suci (ayat 5, 5a, 11, 12), dan bahwa pengertian ini menuntun dia secara spontan kepada ibadah yang gembira (ayat 6 b).  Dan dibagian paling puncak dari Mazmur Daud menetapkan makna pokok dari Bait Suci sebagai persekutuan pribadi dengan Allah Bait Suci: “Engkau telah berkata, “carilah wajah-Ku”. ‘Hati-Ku berkata kepada-Mu, ‘wajah-Mu kucari ya, Tuhan”(ayat 8).  Mazmur untuk Bait Suci berakhir dengan satu pengharapan bagi masa depan ketika pemulihan akhir akan datang bersama dengan penyataan penuh dari Tuhan dalam Bait Suci-Nya (ayat 14).

   Rencana dasar dari Bait Suci Padang Belantara sesungguh ada dalam bentuk salib (lihat gambar susunan prabotan Bait Suci).  Susunan dari berbagai macam perabotan dalam Bait Suci menggambarkan langkah-langkah utama dalam datang kepada Yesus dan tetap tinggal dalam hubungan dengan-Nya dalam ibadah dan doa.  Mengikuti iman di “jalan Bait Suci Allah” (Illustrate  the main step in in coming to Jesus and remaining in connection with Him in worship and prayer.  Follow the priest in God’s “way of the sanctuary”  :

1. Datang ke dalam hadirat-Nya (pelataran/courts) dengan rasa syukur/thanksgiving (Mazmur 100:4)
2. Pengalaman pertobatan, pengakuan, dan pengampunan pada mezbah korban,(at the altar of sacrifice) yang melambangkan Salib (Ibr.13:10-13; Im.4—lihat pelajaran 5)
3. Mencari/Mendapat penyucian dari dosa dan pembaruan(daily renewal)  setiap hari pada bejana pembasuhan (at the laver) --(Tit.3:5, Kata Yunani loutron untuk “membasuh” juga berarti “bejana pembasuhan”)—loutron for “washing” also means “laver.
4. Mencari/mendapat makanan rohani harian (daily spritual nourishment) dari Firman Allah pada meja roti pertunjukan—at the table showbread (Yoh.6:48,63; Ul.8:3).
5. Menerima kuasa Roh Kudus pada lampu kaki dian –at the lampstand (Wah.4:5).
6. Menyampaikan doa-doa pengantaraan pada mezbah pedupaan (Wahyu 8:4). Offers prayers of intercession at tha altar of incense.
7. Mencari pembersihan yang sesungguhnya pada takhta Allah dilambangkan dengan Tabut Perjanjian (Im.16:30; Lihat pelajaran 6).
(Find deep cleansing at the throne of God, reprensted by the ark.

            ============00===========